Choose the right Formulas
and start your own journey.
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The Reformer Suite
Tecnica e precisione
Il Pilates Reformer è una delle tecniche più efficaci per migliorare forza, flessibilità e postura. Macchinari: Reform by Technogym.
- Tonifica e rafforza i muscoli
- Migliora la postura e la mobilità articolare
- Stimola la circolazione
CLASSI
- Reformer Foundations (Livello 1/3)
Approccio base al reformer: postura, controllo e tecnica essenziale. - Reformer Progress (Livello 2/3)
Movimenti più fluidi e dinamici per migliorare forza e coordinazione. - Reformer Intensity (Livello 3/3)
Allenamento avanzato e ad alta intensità, con l’utilizzo di resistenze per sviluppare forza e definire la muscolatura.
Durata lezione: 50 minuti
Costo: 40€ a lezione
Formula House Members: 15% di riduzioni sui pacchetti
The Heat Hall
Alta temperatura, energia intensa
Pilates e altre discipline con due opzioni: allenamenti a 35°C per il beneficio del calore terapeutico, oppure a temperatura ambiente, sempre con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
- Favorisce la sudorazione e il detox naturale
- Migliora la circolazione e la flessibilità muscolare
- Intensifica la tonificazione e il rafforzamento muscolare
CLASSI
- Mat – Body & Core (Livello 2/3) Matwork Focus – Room Temp.
- Mat – Back & Arms (Livello 2/3) Matwork Focus – Room Temp.
- Hot Ballerina (Livello 3/3) Eleganza e forza si uniscono in un’Hot Barre per migliorare postura e resistenza.
- Hot Sculpt Intensive (Livello 3/3) Scalda, scolpisci e tonifica con un allenamento intenso sotto il calore. Powered by MonvementbyEmma.
Durata lezione: 50 minuti
Costo: 40€ a lezione
Formula House Members: 15% di riduzioni sui pacchetti
The Plunge Room
Il freddo come alleato
Completa la tua esperienza con il rituale della terapia caldo-freddo: un’immersione di 2 minuti in acqua ghiacciata fino a 5°C per una rigenerazione profonda di corpo e mente.
- Migliora il recupero e riduce l’infiammazione
- Ottimizza la circolazione e riattiva il metabolismo
- Rafforza la mente con tecniche di respirazione
Durata lezione: 10 minuti
Costo: 30€ a sessione
Formula House Members: 2 sessioni incluse al mese
The Nourish Corner
Oltre lo sforzo
Coaching Nutrizionale: Nutri il tuo corpo, trasforma la tua salute.
Consigli nutrizionali e ricette funzionali pensate per adattarsi al tuo stile di vita e alle tue esigenze specifiche, aiutandoti a raggiungere un equilibrio profondo.
- Scelte alimentari consapevoli
- Abitudini sostenibili
- Percorso personalizzato
Trattamenti: Definisci, alleggerisci, ritrova il tuo ritmo.
Con movimenti profondi e mirati lavora sul sistema linfatico per ridurre gonfiori, migliorare la circolazione e ridefinire le forme.
- Attivazione del sistema linfatico
- Silhouette più definita
- Gambe leggere e attive
TIPOLOGIE
- Massaggio Renata Franca
- Massaggio Linfodrenante
- Massaggio Rilassante
- Massaggio Viso
Formula House Members: 15% di riduzioni sul primo trattamento